zaczyna mnie

dzisiaj rano zrobilem 45 minut aero. Oczywiscie jak wrocilem to cala koszulka mokra, tak po 20 minutach zaczyna sie ze mnie lac i jak mam mokra koszulke to zaczynaja mnie tak szczypac sutki i tak przez nastepnych pare godzin . Tez tak macie Zmieniony przez - SILCE w dniu 2009-11-17 12:02:36

[...] to dla mnie niesamowicie ważne bo bardzo mnie to ogranicza, jeżeli ktokolwiek będzie w stanie mi pomóc to proszę się nie krępować ;) Mianowicie w trakcie treningu szybko zaczyna robić mi się niedobrze, zbiera mi się na wymioty, muszę wtedy skończyć trening i odpocząć z 10-15 minut żeby jakoś się to unormowało, nie ma szansy abym mógł wypić [...]

[...] Dokładnie ;) Dziś w końcu trening, z którego byłem zadowolony :D nawet się zmęczyłem, ale co najbardziej mnie ucieszyło to pompa, której nie było już długo :D waga zaczyna iśc w górę, co mnie cholernie cieszy w tym momencie, bo średnio w tamtym tygodniu ważyłem tyle, co rok temu po redukcji... także to by świadczyło o dużych spadkach, [...]

Heh - wlasnie ide zrobic kurczaka - ryz bedzie pozniej Moja kobieta przychodzi wczoraj z pracy i zaczyna cos do mnie mowic.A ja ostatnio niezbyt jarzacy jestem,bo od 3 tygodni robie redukcje Dotarlo do mnie,ze cos mowila po 15 minutach i nieopatrznie zapytalem sie - czy moglabys powtorzyc co do mnie mowilas? Ona juz ostro wnerwiona - pyta sie - [...]

co do buttwink, musisz zobaczyc przy jakim poziomie zaczyna sie problem i nie schodzic po prostu nizej, ja czuje, gdy dwójki zaczynaja podciagac miednice U mnie to raczej nie kwestia dwójek, obstawiam pospinane czwórki i zginacze, które regularnie rozciągam, a czasem (jak np dziś) rolluje. I nie czuję samego momentu podwijania, tylko pracujące [...]

[...] ciężarowy udało mi się w miarę zadowalający zrobić i zauważyłem, że niskie zakresy powtórzeń fajnie się u mnie sprawdzają, klatka jest bardziej "nabita" i grubsza. W końcu zaczyna mieć jakiś fajny kształt, a jestem na masie :-D Może Ci się to przyda, bo u mnie zadziałało :-) cały czas śledzę poczynania, pozdro ! Zmieniony przez - arnold69 w [...]

[...] mogę unieść rąk do dziś (poniedziałek)%-) Jeszcze unoszenie w leżeniu na tylny akton i przechodzimy do łap. Ss jak ostatnio, nic nowego, ale weszło świetnie. 40kg na biceps zaczyna być ciężkie, ale coś tam jeszcze pomacham;-) Wycisk wąsko lepiej jak ostatnio- oczywiście dropy i tu i tam. Uginania sztangielkami również mocniej niż ostatnio- w [...]

[...] nieduży więc też nie było to jakieś potężne zerwanie, ale nie mogę na treningu za mocno spompować ud ani użyć dużych ciężarów - bo boli. A do tego jak siedzę w robocie albo za kierownicą - to mnie właśnie mniej więcej po pół godzinie zaczyna męczyć takie mrowienie gdzieś w udzie - coś jakby zaczynał skurcz łapać lekki. Starzeję się niestety %-).

[...] Hacki pozytywnie, bardzo fajna maszyna, a o dobrą ciężko na siłowniach. Albo zatarta, albo ustawienie platformy chuyowe i bez regulacji, albo platforma zaczyna się za wysoko (co uniemożliwia stanąć stopami nisko), albo wreszcie ograniczenie łapie mnie gdy jestem w połowie drogi w dół;-) Wykroki baaardzo wymagające. Wprawdzie [...]

[...] a nie wiecznie obgadany, że nic nie jem... Anubis, o to to! Teraz raczej sobie zjem tam coś, wliczając potem na oko, a jak ktoś wypali tekstem "on jest na diecie" to już się zaczyna..."dieta?! przecież ty chłopie jesteś jak anorektyk, ty chcesz schudnąć? powiedz mi, że jeszcze biegasz?!"... Domino, AMEN! Chyba Czawajowi spadł teść jeszcze [...]

[...] i nie musieć ciąć pół roku. Szczerze mówiąc nadal trzymałem i trzymam formę, która nadaje się na plażę, niemniej jednak odpowiedź na węglowodany staje się coraz słabsza i zaczyna podlewać w strategicznych miejscach- oto kilka zdjęć z ostatnich 3 tygodni, chronologicznie: https://i.imgur.com/GuHDuNfl.jpg https://i.imgur.com/5UqbCmCl.jpg?1 [...]

Zdjęcia faktycznie pro. Super pamiątka. Jak mierzysz kcal na pływalni? Szacujesz? Firma bikelife.pl obstawiala impreze, jak widac, potrafia robic zdjecia. W moim przypadku pakiet zawiera 14 fotek i kosztuje 35 zlotych, wiec nie ma tragedii. Kalorie szacuje i sam wpisuje na podstawie usrednionych tabel - to wylacznie dane dla mnie do analizy [...]

[...] problemu 3 Prostowanie siedząc T1: 12x35kg / 12x40kg / 12x45kg T2: 12x40kg / 12x45kg / 12x50kg T3: 12x45kg / 12x50kg / 12x55kg T4: 12x50kg / 12x55kg Tak po 10 powtórzeniu zaczyna być ciężko, ale poszło jak i również uginanie. 4 Uginanie siedząc T1: 12x45kg / 12x50kg / 12x55kg T2: 12x50kg / 12x55kg / 12x60kg T3: 12x55kg / 12x60kg / 12x65kg T4: [...]

[...] zmian Fałdy: klatka :7mm-->5mm brzuch :15mm-->11mm boczki :16mm-->12mm boczki tył :24mm-->20mm udo :8mm-->6mm Nieuchronnie moje marne mięśnie lecą, co mnie zaczyna trochę dołować. Zastanawiam się nad czymś bardziej w stronę rekompu. Podziwiam chłopaków co przy 35cm w bicku się chcą redukować mnie by wygląd w lustrze zabił ) Ja [...]

[...] z automatu podzielone na kawałki w tabelce ale kto co lubi ;-) Kabo właśnie o to mi chodziło :-) Dla mnie tez wygodniej jak zegarek odlicza i informuje kiedy się kończy i zaczyna kolejny odcinek. U mnie wibracja + sygnał dźwiękowy. No i wykresy też są bardziej czytelne, bo od razu podzielone na odcinki i dla każdego odcinka mam różne dane jak [...]

[...] |-O W sumie wczorajsza zalamka minela. Kazda chyba raz w miesiacu przed takie dni, ze bez kija nie podchodz, albo zycie jest be. Wkurza mnie to niemilosiernie, bo jak wiemy zaczyna sie trzymaniem wody, wystajacych brzuchem itp %-) Ale upuszcze troche zepsutej krwi i sie ulozy /-) Dzis w planach FBW2 - wersja sztangowa i koniecznie dorzuce [...]

[...] (8 tysięcy km w 3 miesiące) , a ja mam rożne czarne wizje. Ktoś mi kiedyś powiedział: "Małe dzieci są takie słodkie, ze chciałoby się je zjeść, a jak są większe, to człowiek zaczyna żałować, że nie zjadł" A apropos dziwnych ubiorów, u nas przez całe gimnazjum strojem uniwersalnym, do wszystkiego był dres. Ortalionowy. Nic nie pomagało, mnie zęby [...]

Haha no zawsze mozna zwalic na hormony %-) u mnie na szczescie raczej wg schematu- tydzien przed @ sie zaczyna pogarszac a potem stopniowo coraz lepiej i tak w kolko...

[...] do Mandżurii. Już w dziesiątym roku życia po raz pierwszy styka się ze sztuką walki Osiemnastu Technik zwaną shaku – riki. Jako uczeń szkoły podstawowej w Korei, zaczyna studiować chińskie kempo, w której to dyscyplinie w roku 1936 zdobywa czarny pas. Mając trzynaście lat opuszcza dom rodzinny i wyrusza do Tokio. W czasie gdy [...]

2.08.2014 DNT Rower ca. 40 km Chyba się przyczyna mojego wczorajszego braku apetytu ujawniła, gardło mnie zaczyna pobolewać :/ MISKA Suple: MZB Napoje: woda, pokrzywa, kawa. Oshee podczas jazdy rowerem Warzywa niewliczane: cukinie, pomidory, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc3c60e72d4946528bd021394aab00dd.png